やっと秋らしい気候になってきました。
あれから朝活はストップのまま…
オンラインのヨガはお休み中です。
↑先生は好き
ウォーキングは
お昼休みにまじ歩き もしくは夜歩き。
目標は7000歩
欲張らない。無理はしない。
朝活してたときは ←短い期間だけど
思えば 気分が後ろ向きでした。
今は上向いてきたかも。
慣れないことはやめておこう。
でも チャレンジしようと思ったことは
とりあえずやってみます。
むいてるか むいてないか
わからないので。
むいてなかったら あっさりやめればよし。
今は
オンラインレッスンでストレッチを
週1やってます。
出掛けなくていいし
時間のあわないときはアーカイブ見りゃいいし
お気楽でよいです。
カラダは笑えるほど動けないけど
チリツモで徐々によくなって
筋トレの効きもよくなる予定ｗ
そんなこんなで
カラダごとに費やす時間が多めの秋です。
夏の終わった庭のメンテナンスも秋は忙しめ…
そしてお怒りモード
日々を忙しく過ごしてます。
