朝活続いてます。
続けてやっていると、
カラダの好不調がわかります。
同じ動きでも出来る日と出来ない日があるんですよね。
でも、無理しないで今日はそういう日なのねと思うことにしてます。
あせらず続けていくことにポイントをおいてます。
そのヨガの先生の対面レッスンが
とある場所で来月から始まります。
それに先駆けて無料でお試しレッスンがあったので
行ってきました。
実は今日はあれこれとやる事があってヘビーな１日だったので 出掛ける前はシンドイなと後悔してたのですが行ってしまったら、、、
カラダが解放されてリラックスしてきました。
（そのままそこで寝たいくらい🤣）
先生と直接お会いするのも初めてだったのですが
オンライン越し以上に素敵な先生でした。
Zoomでのレッスンも便利ですが
対面ってのも捨てがたい魅力があるなぁ
以前 ヨガをしていた時は（月1だけど）
カラダが固すぎて苦戦しておりました(笑)
今はというと
ここ最近ストレッチとかあれこれやっているせいか
前よりは随分マシになっています。
先生は 基本自分の出来る範囲でとはおっしゃるんですけどね 😆
