*どんぐりんの日々是好日

エイトごとカープごと日常のあれもこれもふり幅ひろ~く何でも書きます♪

身体のこと

昨日の続き

昨日の朝 健診施設に行くと 自動ドアは片側閉鎖され ナースさん二人が待ち構えておられます。 (この時期ですから) アルコールで手の消毒と 熱の有無を額で測定です。 熱は自宅でも朝晩測定してますから 問題ないもんね…と思っていたら ナースさん 首を傾け…

問題なさそう

今日は健康診断でした。 去年までは 指定の健診施設が最寄りにはなかったのですけど 今年からは若干近いところにもありましたので そちらで予約をとりました。 (近いといっても大野練習場あたり…わかる人にはわかる場所) おまけに今回は胃の検査もあり。 …

素材を考える。

冬の必需品といえば ユ○クロのヒート○ック 価格もお手頃 重ね着してももたつかない そして 何といっても防寒機能! なのですが ここ何年か 冬になると 身体中 ボリボリ引っ掻きキズがたえません。 さして 気にとめてもいなかったのですが 年々ひどくなるよう…

痛みにはかなわない

そもそも… 水曜日の起床時から首を寝違えた 感触があったのですが (-_-;) さほど酷い部類ではなく 多少 左に振り向くときに要注意程度だったのでした。 それが 金曜日仕事をしていると 坂を転がるように状況が悪化! 岩が次々とのっけられてるか コンクリで…

水分補給のはなし

本日は 町のガン検診 今までは 職場の健康診断で全てまかなわれてましたが 転職した派遣会社さんの健康診断では入ってない項目があるもんですから今回はじめて利用することにいたしました。 ただし! 問題点がひとつ!!! 前職場では 胃カメラと胃透視 どち…

冬かと思った

4月と言うのに この寒さ。 職場の花壇のチューリップがうなだれてましたよ。 制服のうえに着る防寒ジャンバー(会社支給)も邪魔になるからと持ち帰ったことを激しく後悔…。 東京は雪が降ったとか??!寒さも暑さも異常気象ですね。 さて… 在住地の保健セ…

ああでもないこうでもない話

毎月 内科に診察と薬 3ヶ月に1回 歯医者でメンテ 月1 リンパマッサージ ←最近行けてない 身体メンテナンス系の経費が 欠かせない固定費となってきました。 今後はふえていく一方でしょう(笑) これは しょうがない。 これが 年代ってもんです。 ただ… せめて…

今日も検査

今日は腹部エコー検査 かかりつけ医のとこで。 これは自腹(笑) 数年前から肝嚢胞もちです。 一応年に一度は念の為に検査してたほうがよいよと 信用できるドクターから言われているのでしました。前の勤め先では健診で含まれていたんですけどね~ 肝嚢胞もち…

べんぴーのさん

節分前の話です。 健診前だというのに 私の中で超えてはいけないラインを超えておりましたのよ。体重が…。 お正月あけから 結構食欲旺盛でしっかりと食べている自覚はありましたが 職場かわってから間食がほぼほぼないし 体重もそれなりにだったので まあま…

冷え対策

腰痛の件 だんだん 快方にむかっております。 年末は歯磨きの前屈みさえ厳しく 座っても 横になっても 同じ姿勢が続くと あっ痛たたぁでしたけど 横になると楽チンまでにはなりました。 ただ 寝過ぎは頭痛のもとなので それもほどほどにしなくてはなりません…

身体のメンテに行く

昨日で仕事納めでした。 仕事は納まっても 腰痛はおさまらないので いつものマッサージへ行ってみました。 ここの先生の結構な腕前 もともと行き始めは 腕のしびれだったのですが (整形外科ではどうにもこうにもだったのに)ここでマッサージをしてもらった…

身体こわばる

腰が痛いです。 クリスマスの午後から急に痛くなりました(涙) 何にもしてないのに 突然じわじわと痛みが広まっていく感じ。 大掃除も 体を痛めるほどしてないのに。 前傾姿勢がだめ。 歩くとき段差あるとひびく。 長時間座って立ち上がるとき固まってます…

効果あり

気がつけば10月… 寒かったり暑かったりで とうとう風邪をひいてしまいました。 それでも仕事の多忙さはかわらず。 ドリンク剤を飲んでは頑張ってます(@_@) 今まで この手のものを飲んでも 効果を感じたことはないのですが… 今回は感じます!!!!!!! そ…

ひざ裏のばし その後

1ヶ月前くらいに書いたやつ。 たまーに忘れますが ほぼ毎日やってます。 ただ… 本の写真参照でやってるので ちゃんと正しい動作なのかがやや不安。 ついこの前 テレビでこの体操の考案者の先生のヨガ教室の様子をやってましたが もうちょっとラフでした。膝…

ひざ裏のばし

肩が痛いとか、腰が痛いとか、 身体のどこそこに不調があるのよって話は同年代以上が集まるとよくある話。 特別どうしてくれってことではなく 私もあるよ~とか聞くたけで そんな年頃なのねで終わる話。←安心する だから 日頃痛みがあったとしても少々はスル…