*どんぐりんの日々是好日

エイトごとカープごと日常のあれもこれもふり幅ひろ~く何でも書きます♪

身体のこと

風邪をひく。

仕事始め早々に風邪を引いてしまった。 感染元はずっと家にいる息子さん 出歩く私がうつすならわかるが 出歩かない奴にうつされる理由がわからない。 しかしこれは状況的に間違いない。 奴が犯人である。 久しぶりの風邪は結構つらかった。 コロナ禍以降ホン…

頭がかたい。

あれから、 耳周りのマッサージを続けてます。 頭の筋肉がかたくならないように 人差し指と中指で(下から)耳を挟んで 前へくりくり 後ろへくりくり 耳周りがあったかくなる位 耳のマッサージって痛いし面倒なので はしょって ほうれいせんや 顎下のマッサ…

プラン練り直し

自分の中でやりたい事をあれやこれやと盛り付けていった結果 すっごい飽和状態だよ! 盛りすぎたw 心身ともにお疲れ気味 これでは本末転倒…… 元気になるためにしていることなのに これではだめ。 盛りすぎたそれぞれの案件を精査して 継続すること やめるこ…

ヨガの話

朝活続いてます。 続けてやっていると、 カラダの好不調がわかります。 同じ動きでも出来る日と出来ない日があるんですよね。 でも、無理しないで今日はそういう日なのねと思うことにしてます。 あせらず続けていくことにポイントをおいてます。 そのヨガの…

朝活はじめました

基本 朝は弱いです。 年齢をかさねたら早起きになると言いますが、 そんなことはありません。 昼まで寝るとか云う荒技はでなくなりましたけど。(気持ちはあっても寝過ぎはカラダ具合が悪くなる) でも 朝活には憧れてます。 1日を長く使えるじゃないですか…

待ち時間

ずっと通ってる病院なんだけど 一応予約制 早く行っても ぴったり行っても 遅れて行っても どうせ待たされるので (そこはあきらめていて) 予約と言いながら目安だと思っている。 ただ 先生の話が長い (年寄りではない) コミュニケーションの中で読み取る…

ゼロからスタート

セリアでみっけ ☺️ 手拭い1つで季節感アップするよね でも、 ひな祭りの前に 節分とかバレンタインとか キャンプインとか ←野球ね イベント事は いろいろありますよ ‥ありますけど 気がついたら3月なのよ ぼやぼやしとれません。 まずは 骨折で中断してい…

長かった。

やっと! やっと!! 整形外科でOKでました。 肋骨の骨折完治です。 普通 骨が肉厚?っぽくなるのに つるっとキレイについているようです。 さあ これでなんでも出来るぞ。 (まあ ちょろちょろやってたけど) 上半身まわり捻らないようにとか 肩より上に腕…

師走。備忘録

常々 降圧剤を服用しております。 特別問題もなく管理されておったのですけど、 今年の夏頃から高値をだしている GOTだのGPTの原因究明にあたって (CTだのエコーだのではシロ) 薬の影響かもと云うことで 降圧剤の薬が変更となりました。 その影響なのか何…

年越し決定。

整形外科に行ったら まだでしたーー 完治度7割程度らしい。 年齢的に治りにくいのか? 骨折にかかわらず動き回っているせいか? よくわかりませんけど、、しゃあないです。 肩より手を上にあげるとか、 体を捻るとか そんな動きはNGだそうです。 荷物も両手…

秋のあれこれ その2

秋のスイーツを食しに、、いつものお店へ 紅玉と和栗のモンブランのあんみつ シナモンの香りがたまりません 店先の寄せ植えも秋らしくて素敵です。 土曜日は ひさしぶりに庭から離脱。 離れても 出掛けたのは整形外科(笑) 3ヶ月目の肋骨骨折 (もう痛くもな…

寒くなってきた

天気予報で知ってはいたけど‥ 急激に寒くなって 薄い肌布団のうえに毛布の二枚重ね 冬用布団を出すほどでもなく、 (干してもないし‥) このまま週末まで頑張るのみ(笑)(笑)(汗) 週末は整形外科 骨折してちょうど2ヶ月 痛みはないけど まだ全面解除には…

10月になっても

今日はいつもの病院 私の覚え書き程度に書いてます。 先月のCTの検査結果と採血結果をもって どんな診断がくだるのかと、 ワクワクして行ったのですが(白黒はっきりしたい) 先生的には判断つかず、、、まだ要経過観察続行 紹介状をもらってCTを撮ってくれ…

9月まとめの話

ことの発端から書くと… 6月 健康診断で 肝臓機能が要経過観察に。 7月 月1のかかりつけ医でその旨を報告 とりあえず様子見 8月 月1のかかりつけ医で採血してみることに。 そして9月です。 前回の検査結果がよろしくなかったうえに たまたま、お盆に献血した…

盛りだくさんの土曜日。

昨日はキャパオーバーの1日。 野球はどちらも正念場。 のむちゃんの先発。こちらは語りますまい オリックスは今季初の首位に JさんはアクタスFesと銘打って オンラインで全アイドルのアクタスを一斉販売。在庫あるかぎり?とかですごい大混乱の模様。ログイ…

ミッション強制終了。

3割しか終わってない(多めに見積もっても、、) 庭の草むしり作業‥。 やらなければ終わりはこないので本日も着手した。 なんとか7割いったかな?(多めに見積もって、) 昨日に引き続き 曇天気味なのと少し?風があったので 午前中使って二時間半。頑張っ…

淡々と継続中

今日も暑いわ。ってシーズン突入ですね。 (その前に梅雨だけど) しかし、へばってる場合じゃありません。 夏にむけて体力つけねば ✊ 春先から YouTubeをみては ちょっとした運動をしていたら 気持ちほど 体力がついてきたような(錯覚か???) もともと…

変わればかわるもの。

昔々、 何時間でも寝れたし 二度寝もできた。 朝は弱いし 早起きも苦手だった。 逆に夜は遅くまで活動OK (まあ翌日は眠いけど) 完全にインドアってわけでもないけど アウトドアではない。 庭いじりなんてしたこともなければ 興味もなかった。 運動神経もな…

三回目。

コロナワクチン三回目接種しました。 1 回目 2回目 ともに副反応は軽めでしたが、 ファイザー ファイザーからの モデルナなので 少々警戒はしておりました。 そうしたらば! 接種翌朝?夜中?早朝?に寒気で目が覚めて 毛布をかけてもエアコンつけても寒いし…

気圧注意。

こんなに気持ちのよいお日よりなのに、 なんだか頭痛の予兆… どんぴしゃでしたわ ️ 気圧のはざまは要注意。 早めに薬を飲んどけば いくらか楽ですから。 アプリいれた当初はよく使っていたけど 最近は とーんとご無沙汰でした。 (忘れていた(笑)(笑)) この…

土曜日も充実。

今朝は横山さんでスタート。 サタプラにご出演 来週はやすくんね。 アルバム発売を前に精力的にあちらこちらと テレビ出演が増えてるので ついていくこちらも嬉しい悲鳴です。 それはそれとして、、 今日も整形外科だよ。 まだ微妙に腫れがあるそう。 左右を…

きちんと確認しましょう。

土曜日は整形外科の日でした。 でも 受付時間を間違えてしまい、、 病院に着いたのは受付時間締め切り後でした。 あーあ。 おおとぼけです。 平日は無理なので また来週。 腫れはひいてきたし 歩いても痛みはありません。 問題はないとは思いますが 先生の判…

ちょっと愚痴ってみる。

どうでもよい長い話なので お暇な人だけどうぞ。 私の精神安定のために書くだけ。 先ほど、 夜の血圧測定をしていたら ←ルーチン 息子1号がやってきて 体の不調を訴える。 さも、言ってなかったけど…っぽく。 (こういうときは すごぶる感じ悪い。) お風呂…

歩けば…どころではない。

先週末から 足首に痛みがありまして ネットであれこれみては抵抗を試みましたが 痛みがとれないので 本日病院にまいりました。 整形外科は近くにはないうえ 待ち時間が長いために敷居が高かったのですが たまたま 近場に新しくできまして、、 おまけに もと…

油断大敵

先々週の日曜日のこと、、、 あれもこれもと欲張って 夕方遅くまで庭仕事をしているときに 虫に刺されたようで 夕飯を食べるとき右耳が痒いし赤くなってました。 夜中も痒いし腫れて熱をもってる感じはあったのですが 一応 ムヒは塗ったし…なぁ。 なのに 朝…

低気圧には気をつけろ

一昨日いれたアプリ “頭痛る” って書いたけど “頭痛ーる” でしたわ(笑)(笑) 低気圧のグラフによる思い込みなのか ほんとに気圧の影響をうけているのか (そんなデリケートなものなのか?) グラフに要注意とでると 段々とテンションさがり 頭痛が…。 逆に グ…

あーあ。

今日は、 今日は、、、 スポーツニュース見んと早よ寝よ。 二人揃って調子が良いと良いのだが…。 なかなか 揃わんのだよ。 頭痛ると言うアプリをいれてみました。 気圧の変動予測をみて 事前に薬を飲むわけよ。 さあ 効果ありますか???!! 今 オススメさ…

ゴリゴリしてます。

いつも座ってる足元に置いてみました。 ↑足ツボマッサージ機ね 真上に立つと 一分一ももたずギブ。 なので… (だらだら)座ってるときに足を置いて ゴリゴリしてます。 ほんとは これいがいいなぁと思っていたのだけど わざわざネットで買うほどでもなく… た…

マスクからのコロナの話

なんだかんだで コロナ生活も1年 生活の必需品になってしまいましたマスク、 花粉症もなくマスクと無縁生活でした私も 今では 何かあったとき用に予備マスクを 車にもカバンにも 常備しております。 当初のマスク不足のときは 手ぬぐいなどで手作りしており…

正式名称は?

三年前くらいに 左腕が後ろにまわらなくなって でも 肩はあがるから50肩ではないなと思ってたら 身体のメンテしてもらってるところで 肩はあがっても 総称して50肩と言うんですと教えてもらいました(笑) 痛んだきっかけも曖昧だし 50肩ならすぐすぐ良くはな…