やっと秋らしい気候になってきました。 あれから朝活はストップのまま… オンラインのヨガはお休み中です。 ↑先生は好き ウォーキングは お昼休みにまじ歩き もしくは夜歩き。 目標は7000歩 欲張らない。無理はしない。 朝活してたときは ←短い期間だけど 思…