ステイホームからの
コロナ太りというワードが出回っておりますが
私はコロナに関係なく
太りも減りもせずブヨブヨです。
よくも悪くも一定(笑)(笑)(笑)
引きこもり生活をしていると
意外と食べません。
（食べるものがないとも言う）
でも動かないので減りもしません、、
なので
なので
せっかく時間があるので
運動することにしました。
レタスクラブにのっていた “立ち腹筋”
https://www.lettuceclub.net/weblettuce/article/1004533/
https://www.lettuceclub.net/weblettuce/article/1004533/
時間あるのに
フルでやっても五分たらず(^｡^;)
まあそれが続けるコツなのだけどね。
日頃動かしてないところばかりなので
筋肉痛？はおこるは
足元はふらつくわ
恐ろしい限りの身体状態です。
でも 毎日やっているとマシにはなってきました。体型ではないすよ。ふらつきです。
まずは継続です。
一番のポイントは続けること。
引き締まらなくても
凝り固まった身体にはよさそうです。
ちなみに腰痛予防の体操は続いてます。
サボると症状でるので… マジです。
