ちくわパン

今朝はホットサンドメーカーで

ちくわパンを作った。

ちくわにツナを詰め込んで

食パンでクルクルとまいて

ホットサンドメーカーにむりくり挟み込むだけ。

味付けはマヨネーズ少々

ちくわに味があるからこれだけでいけまする。

これだけ食べれば

たんぱく質も問題なかろう。

関東は大雪で大変そうたけど

こっちはウオーキング日和だわ。