今日も暑いわ。ってシーズン突入ですね。
（その前に梅雨だけど）
しかし、へばってる場合じゃありません。
夏にむけて体力つけねば ✊
春先から YouTubeをみては
ちょっとした運動をしていたら
気持ちほど 体力がついてきたような（錯覚か？？？）
もともと何もしてないために効果絶大だと思われます。
何もないところで躓なくなりましたのよ（そのレベル）
足首は薬服用はなくなりましたが
季節折々とか、無理すると痛みがでそうなので
ここは気をくばりながらですけど。
タンタンと続けていくことが重要かと。
（ここが結局難しい）
