そもそも…
水曜日の起床時から首を寝違えた
感触があったのですが (-_-;)
さほど酷い部類ではなく
多少 左に振り向くときに要注意程度だったのでした。
それが 金曜日仕事をしていると
坂を転がるように状況が悪化！
岩が次々とのっけられてるか
コンクリで固まっていく感じ…
でも、仕事の忙しさで痛くてもかまってもおられずそのまま。
なんとか仕事をおえ
買い物して 夕飯を作り食べ
友人とラインをしたりしてる
気分的にはリラックスしてか
痛いなりにまあまあ。
それが就寝前あたりから
頭を首でささえるのもしんどい（汗）
動かせない 頭をさげると痛い
かといって 横になるには痛い…
なんとか 決死の思いで横になるも
次は寝返りできないし
起き上がるのも痛くて身動きとれず。
首の左の筋を使う時が痛いのよね。
痛みの為熟睡できず
何度も起きたり寝たりの繰り返し
（動けないままね↑）
仕事も多忙ななか
極寒になるし
夜なべして横山さんの洋服作ったから(笑)
もう 夜の針仕事はやめようと心に誓いましたよ(笑) ←性懲りないけど
朝も決死の覚悟で起き上がり
普通 痛いなりに
動かしようがあるものなのに
今回は痛すぎで どうやって動けばいいのかわからない(-_-#)
それでも
家の事をすませ
インフルエンザの予防接種にいき
（休日はやること多し）
リクラゼーションへ
（今回二回目のところなのですが
丁寧に施術してくださるところです）
痛みが全くなくなったわけではありませんが
かなりマシな状況になりました。
整体とも違いますが リンパマッサージでもありません。強すぎず弱すぎずもみほぐしてくださいます。なんとか予約をいれてくださって助かりました。
（先日の美容院に引き続きのヒット店です）
ほんと 加齢とともに無理は禁物ですわ。
加齢とともにメンテナンスかかさず
この身体とつきあっていかないと
いけませんな(笑)(笑)(笑) ←笑うしかない
去年は腰痛にみまわれたし12月は鬼門だ。
まずは 首を冷やさないように
首周りにモフモフをまいて
↑たまたま友人にもらった
かがみ込んだ姿勢にならないよう
気をつけてます。
夕ご飯も
手間もいらず
身体の暖まる
お鍋ですます。
写真はしめも終わった鍋ですよ。
