1ヶ月前くらいに書いたやつ。 たまーに忘れますが ほぼ毎日やってます。 ただ… 本の写真参照でやってるので ちゃんと正しい動作なのかがやや不安。 ついこの前 テレビでこの体操の考案者の先生のヨガ教室の様子をやってましたが もうちょっとラフでした。膝…
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